Idag var vi ute på Eriksberg och åt lunch med Stoffes mamma. Vilken mysig dag! Brasa, slående utsikt, vilda djur, vacker inredning, god mat… Knäppte ett par bilder med telefonen. Glömde kameran hemma såklart. Typiskt hjärntrött hjärna som surrade ihop allt som skulle packas med. Men det funkar ju ändå – bra lärdom! 

Vi spanade på mufflor i kikaren *läge för ett tyst skratt*. De går runt massor av vilda djur i parken runtom hotellet och restaurangen. Så vackert. När vi satt i bubbelpoolerna sist på verandan så lunkade en hel drös med hjortar förbi. Bara sådär. Kollade lite lamt vad vi hade för oss men var nog mer intresserade av gräset. Eftermiddagsfika stod högre upp på deras todo. 

Och idag stod alltså en hel grupp med Muffelfår (heter det så?) utanför restaurangen när vi åt lunch. Kikar man i kikarna så ser man alla deras roliga ansiktsuttryck. Bra underhållning för en djurälskare. 

Här nere har vi pratat om att ha en stor vit fest så småningom… får se om det blir så. Om. När. Hur. 

Maten är fantastisk! Åker ni förbi eller igenom Blekinge är detta verkligen värt en omväg. Bästa maten inom flera mils radie och en upplevelse med allt vilt; det levande dårå för min del för jag äter ju inte djur, men de andra är riktigt imponerade av viltköttet och då har de ändå flera jägare i familjen. Både restaurangen och spa rekommenderas. Vi brukar alltid boka minst ett (helst tre…) besök här när vi hälsar på hos Stoffes föräldrar. Så värt. Tips tips! 

Aktiviteter eller vila? Ibland är det luddigt det där. Vi har till exempel en spa-dag inbokad här nere på Eriksberg när vi tänkte ligga i poolerna, basta och bara ha det skönt. ”Men åh så skönt att bara koppla av och ladda batterierna” får man höra då. Ja absolut, det är superskönt. Men det är inte alls vila i min värld. Förr kanske jag såg det som vila, nu är det snarare en aktivitet.

Vila är hardcore för mig. Då ligger jag i sängen i ett tyst sovrum med en kudde för ögonen och sover eller vilar. Det är det enda jag ser som vila på riktigt. Att se på TV eller läsa är skönt, avkopplande, men det är inte den vilan som huvudet blir bättre av i min värld. Det är mer något jag gör mellan aktiviteter för att sakta ner motorn i mig litegrann. Ta det lugnt lixom. 

För sen är ju nästa steg mellan vila och aktivitet när man är ganska mindful. Det är som ett mellanting på något fint sätt. För mig ligger här lugn yoga, pyssla med odling och växter, påta runt hemma bland växter. Typ såna saker. Då vilar jag inte i min värld, men det behöver heller inte ta speciellt mycket energi. Det blir som ett mellanting där energin ger en behaglig känsla i kroppen. 

Så jag vet inte riktigt vad det är som gör skillnad mellan vila och aktivitet för mig. Det är nog bara helt enkelt om jag känner att jag blir av med energi i kroppen eller om den laddas. Såklart finns aktiviteter, såsom att umgås med vänner, som ger massa härlig energi men ändå så behöver jag ju vila efteråt. För energimängden i kroppen rent fysiskt minskar ju. Men såna aktiviteter är ju helt underbara. 

Och så hörde jag en utmattad tjej som sa så smart att hon skapade randiga dagar. Alltså randigt mellan vila och aktivitet. Det har jag tagit till mig och försöker, i den mån jag kan anpassa just den dagen, att varva vila och aktivitet i flera omgångar. Inte bara köra rätt av sex timmar aktivitet och sen sex timmars vila; det blir så ibland såklart beroende på vad jag gör men helst delar jag upp det i mindre pass. Då håller energin längre. En dag kan se ut såhär: 

• Frukostbestyr 
• Vila ca 45 minuter 
• Aktivitet typ promenad
• Lunch
• Vila ca två timmar
• Aktivitet tex handling och laga middag
• Äta middag
• Vila ca 30 minuter 
• Sova för natten

Och jag tror att det kan vara olika det där? Med vilan? Att man upplever saker olika i utmattning? Såklart också beroende av vilken fas man befinner sig i. Min beskrivning ovan är ju en bra dag. Yepp. En bra dag. Det ni!

Idag har vi kört ner hela vägen från Stockholm ända till Blekinge. En ganska rejäl resa med bil faktiskt. Några dagars semester väntar för Stoffe och mig. Även om jag ju är ledig hela tiden så känns det viktigt att skilja på semester och vardag. Allt blir bara för trist annars ju. 

Vi ska vila, promenera, hänga med Stoffes familj, kanske testa den nya yogastudion, bada spa på Eriksberg, äta massor av gott, sova, njuta, läsa och bara vara. 

Idag kommer inga direkta rapporter för jag har fruktansvärt ont i huvudet efter de här dagarna så nu ska jag bara vila all koncentration. Ett par mobilbilder från dagen bjuder jag dock på. Trevlig kväll på er!